くいしばり・歯ぎしりでお悩みの方へ

・朝起きるとあごがだるい方

・歯をくいしばるくせが気になる方

・頭痛、首こり、肩こりも一緒につらい方

・マウスピース以外の方法も探している方

・心と体の両方から整えたい方

くいしばりは、あごだけの問題ではないことがあります

くいしばりや歯ぎしりは、あごの筋肉だけで起こるとは限りません。

首や肩の緊張、姿勢のくずれ、疲れ、睡眠の質、気づかないストレスなどが重なって出てくることがあります。

そのため、あごだけを見るのではなく、体全体をやさしく見ていくことが大切です。

このようなお悩みはありませんか

朝、あごが重いです。

口を開けるとつらいです。

こめかみが張る感じがあります。

歯ぎしりを家族に指摘されたことがあります。

集中すると、無意識に強く噛んでいます。

歯や詰め物への負担が気になります。

首こりや肩こりも続いています。

眠っても、すっきりしません。

えん鍼灸院の考え方

当院では、くいしばりのお悔みを、ひとつの場所だけの問題として考えません。

あごの緊張。

お顔まわりのこわばり。

首や肩の負担。

姿勢や呼吸のくせ。

毎日の緊張や不安。

こうしたつながりを見ながら、今の体に合う方法を選んでいきます。

当院が大切にしていること

強く押したり、無理に動かしたりしません。

お話をうかがいながら、負担の少ない方法で整えます。

その場しのぎではなく、くり返しにくい体づくりを目指します。

当院の施術について

当院では、鍼、お灸、整体、手技療法を組み合わせながら、今のお体の状態に合わせて施術を行います。

必要に応じて、お顔まわりだけでなく、首、肩、背中、自律神経の乱れにも目を向けます。

また、信頼関係ができた方には、心の緊張をやわらげるための会話も大切にしています。

施術の流れ

まず、今つらいことや生活の中で困っていることをうかがいます。

次に、お顔まわり、あご、首肩の状態をやさしく確認します。

そのうえで、今の状態に合う施術を組み立てます。

施術後は、日常で気をつけたいことや、自分でできる整え方もお伝えします。

見立ての流れ

当院では、はじめにお話をしっかりうかがいます。

そのあとで、あごの動き、お顔まわりの張り、首肩の緊張、日中のくせ、睡眠の様子などを全体で見ていきます。

必要があるときは、歯科や医療機関での相談がよい場合も、きちんとお伝えします。

当院が目指すこと

あごのつらさをやわらげることです。

朝の重だるさを軽くすることです。

首や肩の負担も減らすことです。

日中のくいしばりに気づけるようになることです。

少しでも楽に過ごせる毎日を取り戻すことです。

セルフケアも大切にしています

くいしばりは、施術だけでなく、毎日の過ごし方も大切です。

当院では、むずかしいことではなく、続けやすい方法をお伝えします。

ご自宅で意識したいこと

上と下の歯は、ふだんは少し離れているのが自然です。

スマホやパソコンのときは、顔が前に出すぎないようにします。

寝る前は、できるだけ心と体を落ち着かせます。

食いしばっていることに気づいたら、そっと力を抜きます。

このような方におすすめです

くいしばりを何とかしたい方です。

歯ぎしりによる負担が心配な方です。

あごだけでなく、首や肩もつらい方です。

ストレスが体に出やすい方です。

自分の体に合う、やさしい方法を探している方です。

医療機関との連携も大切にしています

強い痛みがある場合です。

急に口が開きにくくなった場合です。

腫れやしびれがある場合です。

歯やかみ合わせの保護が必要な場合です。

このようなときは、歯科や医療機関での相談をご案内することがあります。

無理に当院だけで進めることはありません。

まとめ

くいしばりは、あごだけを見ても楽になりにくいことがあります。

だからこそ、あご、お顔、首肩、姿勢、生活、心の緊張まで、ていねいに見ていくことが大切です。

えん鍼灸院では、お一人おひとりに合わせて、やさしく整えていきます。

つらさを我慢し続ける前に、どうぞ一度ご相談ください。